बरेली। जनपद मे रहने वाली शिक्षिका लवी शर्मा जो कई सालों से योगा करती आ रही है। योग में परास्नातक व क्रिएटिक्स पब्लिक स्कूल में फिजिकल एजुकेशन की शिक्षिका ने उन्होंने इस 10वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर ऐसे योग टिप्स दिए है। जो सभी लोगों के लिए बेहद लाभदायक होंगे। लवी शर्मा ने बताया कि योग का जन्मदाता भारत ही है, इसके साथ योग को केवल योग दिवस पर ही नही बल्कि हर रोज करना चाहिए। योग दिवस योग को मनाने को नही बल्कि योग को जीवन में अपनाने के लिए मनाया जाता है। बताया कि मेरी हठ योग, अष्टांग योग और प्राणायाम में विशेषज्ञता हैं। मेरी कक्षाएं न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं बल्कि मानसिक शांति, संतुलन प्रदान करती हैं और कई प्रकार की बीमारियां भी ठीक कर देती हैं। मेरा मानना है कि योग न केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए, बल्कि समाज में सकारात्मक बदलाव लाने का एक सशक्त माध्यम है। मैं नियमित रूप से कार्यशालाओं और जागरूकता कार्यक्रमों का आयोजन करती हूं।।
बरेली से कपिल यादव