*राज्य में पहली बार सावधान…. आप हमारी निगरानी में हैं ?
बाड़मेर/राजस्थान – रीट परीक्षा को लेकर अशोक गहलोत सरकार द्वारा सतर्कता का आलम यह है कि परीक्षा केन्द्र या कक्ष में कोई तीन से पांच मिनट तक एक ही स्थान पर खड़ा होकर बात करते पाया गया तो तुरंत ही संज्ञान लिया जाएगा। दरअसल, प्रतियोगी परीक्षाओं में आए दिन पेपर आउट तथा नकल गिरोहों के सक्रिय रहने के मद्देनजर मुख्यमंत्री अशोक गहलोत सरकार द्वारा जिला प्रशासन व पुलिस तंत्र ने नकल पर नकेल कसने के लिए कई मजबूत इंतजाम किए हैं। वहीं बोर्ड अध्यक्ष ने प्रदेश के एक दर्जन जिलों को संवेदनशील घोषित किया है। इनमे सबसे प्रमुख तो जिलों में संदिग्ध व्यक्तियों के मोबाइल नम्बर सर्विलांस पर रखे जाएंगे। जिससे किसी भी अवांछित गतिविधि को तुरंत पकड़ा जा सके। हर परीक्षा केन्द्र पर सीसीटीवी कैमरे लगाए जाएंगे। इसके लिए अनुबंधित कम्पनी की ओर से कार्य शुरू कर दिया गया है। पेपर तथा परीक्षा केन्द्रों पर वीडियोग्राफी भी होगी। वहीं, परीक्षा केंद्र पर कैमरा या किसी भी प्रकार का एंड्रॉयड फोन अनुमत नहीं किया गया है। यहां तक कि जिला मुख्यालय पर तैनात खुद जिला कलक्टर को भी परीक्षा केन्द्र में जाने के दौरान एंड्रायड फोन अपने पास में नहीं रखेंगे। इसके लिए सभी केन्द्राधीक्षकों को सूचना सम्प्रेषण के लिए की-पैड मोबाइल रखने को कहा गया है। प्रत्येक परीक्षा केंद्र पर सीसीटीवी कैमरे के माध्यमों से प्रश्न-पत्र, परीक्षार्थियों, वीक्षक व केंद्राधीक्षक, पर्यवेक्षक एवं अन्य पर पैनी नजर रहेगी।
परीक्षा कक्ष में पेपर वितरण के बाद ही मास्क पहना जा सकेगा। परीक्षा केंद्र के बाहर पहने गए संदिग्ध मास्क को उतारने के बाद ही परीक्षा केंद्रों पर प्रवेश मिलेगा। परीक्षा केंद्र पर आवंटित सीट पर मास्क उपलब्ध रहेगा, जिसे जांच व पेपर वितरण के पन्द्रह मिनट बाद पहना जा सकेगा। पर्याप्त मास्क उपलब्ध कराने के लिए जिला मुख्यालय पर सीएमएचओ को जिम्मेदारी सौंपी गई है। वहीं, इंटरनेट बंद के लिए संभागीय आयुक्त को सरकारी अभिशंसा भेजी गई है।
रीट अभ्यर्थी नहीं लें तनाव, परीक्षा के लिए ऐसे रहेंगे तैयार
- धीमी, स्थिर एवं गहरी सांस लेने की स्थिति में आ जाएं और अपनी नाक से धीरे-धीरे सांस लें। इसे 5 सेकंड के लिए रोककर रखें और फिर इसे अपने मुंह से धीरे-धीरे छोड़े। इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएं, जब तक आप शांत महसूस न करें।
- उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना बंद करें, जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते। जैसे परीक्षा पेपर, प्रश्न और परिणाम और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें, जो आपके हाथ में है-जैसे आपकी तैयारी और अध्ययन
- अपने पिछले सकारात्मक परीक्षा अनुभवों की पहचान करें और सोचें कि आप आगामी परीक्षा में उनका उपयोग कैसे कर सकते हैं।
- एक तर्कसंगत और आशावादी दृष्टिकोण के साथ अनुपयोगी और हतोत्साहित करने वाले विचारों को चुनौती दें।
- परिणाम के बजाय अपनी तैयारी के बारे में सोचें।
- आपने कितनी अच्छी तैयारी की है और इसके लिए आपने कितनी मेहनत की है, इसके बारे में सोचकर खुद को बढ़ावा दें।
- अपनी और अपनी तैयारी की तुलना किसी और से न करें, क्योंकि इससे आपको तनाव हो सकता है।
- याद रखें कि परीक्षा कोई खतरा नहीं है, यह आगे बेहतर जीवन का अवसर है।
- परीक्षा से ठीक पहले एक अच्छी नींद रचनात्मकता, एकाग्रता, स्मृति, समस्या समाधान क्षमता में सुधार करने में मदद करती है। नींद आखिरी मिनट में रटने से ज्यादा महत्वपूर्ण है।
- अंत में याद रखना कि परिणाम कुछ भी हो, यह किसी भी चीज का अंत नहीं होगा। डॉ. दिनेश कुमार सोलंकी, जिला अस्पताल, बाड़मेर
– राजस्थान से राजूचारण