बरेली। कोरोना वायरस से बचाव के लिए लोग रोजाना गर्म पानी पी रहे है। गर्मियों में गर्म पानी देर तक प्यास नहीं बुझाता है लेकिन महामारी के इस दौरान में लोग प्यास की चिंता किए बिना ही खूब गर्म पानी का सेवन कर रहे हैं। ताकि इससे गला साफ रहे और फेफड़ों पर जमा कफ भी हट सके। लेकिन गर्म पानी के इस्तेमाल को लेकर 300 सौ बैड हॉस्पिटल के सीएमएस डा. वागीश वैश्य ने गर्म पानी से होने वाले नुकसान के बारे में बताया है। उन्होने कहा कि सुबह एक गिलास गुनगुना पानी सेहत के लिए अच्छा है। लेकिन बार-बार गर्म पानी पीने के कई नुकसान भी हैं। जिससे कई बीमारियां भी घेर सकती हैं। इस लिए गर्म पानी का बहुत ज्यादा इस्तेमाल से बचे। हो सके तो अपनी बीमारियों के बारे में डॉक्टर को बताकर गर्म पानी पीने इस्तेमाल के बरे में पूछे। किडनियों मे खास कैपिलरी सिस्टम होता है, जो अतिरिक्त पानी और टॉक्सिन्स को शरीर के बाहर निकलने में मदद करता है। विशेषज्ञों की रिसर्च बताती है कि गर्म पानी से आपकी किडनियों पर सामान्य की अपेक्षा ज्यादा जोर पड़ता है, इसके कारण किडनी को सामान्य से फंक्शन करने में समस्या आती है। दूसरा नुकसान रात में सोते समय गर्म पानी पीने से नींद की समस्या हो सकती है। रात में गर्म पानी पीने से पेशाब भी अधिक आता है और आपकी रक्त वाहिनी कोशिकाओं पर भी दबाव बढ़ जाता है। सोते समय गर्म पानी का सेवन न करें। तीसरा नुकसान गर्म पानी का तापमान शरीर के अंदरूनी अंगों को प्रभावित करता है। वहीं लगातार गर्म पानी पीने से शरीर के अंदर के अंगों का जलने का खतरा होता है। शरीर के अंदरूनी अंगों के टिशूज बेहद संवेदनशील होते हैं। ऐसे में अगर आप बहुत जल्दी-जल्दी गर्म पानी पीते हैं, तो इससे आपके अंदरूनी अंगों में छाले पड़ सकते हैं। चौथा नुकसान ज्यादा गर्म पानी पीना ब्लड की मात्रा के लिए भी खतरनाक हो सकता है। आवश्यक मात्रा से अधिक गर्म पानी का सेवन करने से रक्त की कुल मात्रा बढ़ जाती है। ब्लड का संचलन एक बंद प्रणाली है और यदि यह अनावश्यक दबाव प्राप्त करता है, तो हाई ब्लड प्रेशर और कई अन्य कार्डियो समस्याएं हो सकती है। पांचवा नुकसान कई लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें बिना प्यास के गर्म पानी पीने से दिमाग की नसों में सूजन आ सकती है। इसलिए जब प्यास लगे तब ही गर्म पानी पिएं। बार-बार गर्म पानी पीने से सिर दर्द भी बढ़ता है।।
बरेली से कपिल यादव