बरेली। जनपद मे भीषण गर्मी का सिलसिला जारी है। तेज धूप और गर्म हवा लोगों के शरीर को झुलसा रही है। शनिवार को इस सीजन का सबसे गर्म दिन रहा। शनिवार को भी तापमान 42 डिग्री सेल्सियस रहा। भीषण गर्मी के बीच गर्म हवा शरीर को झुलसा रही है। सप्ताहभर तक भीषण गर्मी का प्रकोप हावी रहने का अनुमान मौसम विभाग ने जताया है। आंचलिक मौसम विज्ञान केंद्र के विशेषज्ञ के मुताबिक गर्म हवा की वजह से तापमान में बढ़त का सिलसिला जारी रहेगा। सप्ताहभर मे पारा 43 डिग्री के पार पहुंचने का अनुमान है। उन्होंने बताया कि शनिवार की सुबह से तेज धूप की वजह से अधिकतम पारा एक डिग्री बढ़त के बाद 42.5 डिग्री सेल्सियस दर्ज हुआ। वही, मामूली बढ़त के बाद न्यूनतम तापमान 25.9 डिग्री सेल्सियस दर्ज हुआ। हवा में नमी का स्तर 28 फीसदी रहा। गति आठ किमी प्रति घंटे दर्ज की गई। गर्मी के चलते बाजारों में व सड़कों पर आवाजाही कम दिखी। गन्ने का जूस, नारियल पानी, आइसक्रीम के ठेलों पर पहुंचकर लोग गमी से निजात का प्रयास करते रहे।खूब पानी पीएं, छाछ, नारियल पानी, जूस का सेवन करे। तला भुना खाना से बचें, तेज मसाले के सेवन से परहेज करे। हल्के सूती कपड़े, कैप पहनें, साथ में ग्लूकोज पानी रखें। बाहर से आकर कूलर, एसी न चलाएं, पांच मिनट इंतजार करे। बुजुर्ग बीपी, शुगर के चपेट में हैं तो वह उपवास न करें।सुबह धूप निकलने से पहले ही वॉक करें, जरूरी काम कर ले। खाली पेट यात्रा न करें, तबियत बिगड़ने पर डॉक्टर को दिखाए। सड़क किनारे कटे फल, भोजन न लें, ताजा भोजन ही खाए। एलर्जी से बचाव के लिए ठंडे पानी से नहाएं, हाइजीन बरते। धूप मे चश्मा पहनें, सन बर्न होने पर डॉक्टर को दिखाए।।
बरेली से कपिल यादव